2021年的1月再有最终一天啦，时刻真的过得极度速，即速要迎来夏历新年了，不明了新年的打算专家都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表，宝宝们的养分可不行纰漏，担保他们每天那几顿饭主食，当然也是每天的优等大事啦。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的首要原因！于是，此日的打卡重心即是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也可能搭配少许淀粉含量较量高的根茎类举动主食的一个人。当然大宝宝羼杂少许粗粮杂粮，填补炊事纤维和B族维生素等的摄入也是不错的遴选。但3岁以内，依然倡导慎密的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的汲取哦。

　　种种糕、饼类的食品，很适合举脱手指食品给8-10月龄的宝宝实验。咱们之前也分享过很多联系的食谱，可往后看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很古怪的是昨天吃桂圆还挺忻悦，此日就不吃了，羊排煎得很嫩，实验了几次才牵强吃一点，最终放到浓汤里给的。此日落成度都较量好吧，感应都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食时势原本绝顶充裕！南瓜、胚芽米、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，种种色彩和时势，妈妈真的是花了良多思思主食。难怪法宝胃口很棒！

　　生病时代能够会影响孩子胃口，但不行只喝白粥哦，特别是优质卵白质的食品对孩子的光复绝顶厉重。于是幼丸子妈妈做的绝顶棒，每餐都依然能担保有优质卵白的食品原因。譬喻鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿。主食上来说，粥和馄饨都是相对照较容易消化的时势，宝宝生病时代可能参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都良多，譬喻早餐可能有5种，每种食材量可能少少许主食，但品种可能多少许。午时和黄昏的主食遴选也分别，便于依旧笑笑的用膳兴致。

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